Wpisy dla daty: 04-02-2012

W poszukiwaniu przyczyn otyłości

Tekst dodano: 04-02-2012, Tagi: otyłość, kilogramy, dietetyk

Czy walka ze zbędnymi kilogramami jest z góry skazana na niepowodzenie, a otyłość musi być postrzegana jako jedna z tych chorób cywilizacyjnych, które powinniśmy zaakceptować? Wiele osób jest skłonnych zgodzić się z tą tezą, dietetycy nie załamują jednak rąk. Ich zdaniem kluczem do sukcesu wydaje się w tym kontekście zrozumienie, z czego wynika problem otyłości, ustalenie jego źródeł może bowiem przyczynić się do tego, że znajdziemy skuteczne rozwiązanie. Zdecydowana większość osób mających coraz większe problemy z nadwaga i otyłością zwraca uwagę przede wszystkim na tempo życia. Tłumaczenie to uważane jest za dość wygodne, czy jednak rzeczywiście możemy mówić o nim wyłącznie jako o wymówce? Z pewnością wszyscy bylibyśmy zadowoleni, gdyby tak było, nie można jednak zaprzeczyć temu, że tak w życiu osobistym, jak i zawodowym wymaga się od nas nie tylko coraz większego zaangażowania, ale również maksymalnej koncentracji. Czasy, w których mogliśmy zrobić sobie przerwę i zastanowić się nad sobą przechodzą do historii, od nas zaś oczekuje się, że staniemy się swego rodzaju maszynami, które będą wypełniały swoje obowiązki nie tylko z maksymalnym zaangażowaniem, ale i maksymalnie bezrefleksyjnie. Trudno dziwić się więc, że taki tryb życia nie pozostawia zbyt wiele miejsca na troskę o zdrowie.

Szukając usprawiedliwiania dla otyłości

Tekst dodano: 04-02-2012, Tagi: otyłość, kilogramy, dietetyk

Pytani o problemy z utrzymaniem właściwej wagi rzadko zaprzeczamy ich istnieniu. Nadal jednak mamy skłonność do przekonywania otoczenia o tym, że wspomniane trudności są spowodowane nie naszymi zaniedbaniami, ale czynnikami zewnętrznymi. Najczęściej mówimy w tym kontekście o chronicznym braku czasu i pędzie, do jakiego zmusza nas współczesny świat, przyznajmy więc, że nawet wówczas, gdy chcemy zmienić swoje postępowanie i zadbać o siebie, nie mamy takiej możliwości. Rzeczywiście, na początku dwudziestego pierwszego wieku świat stawia przed nami niemałe wymagania, czy jednak rzeczywiście jest tak, że nie możemy kontrolować tego, w jaki sposób się odżywiamy? Dietetycy nie ukrywają, że zarówno zdrowe odżywianie, jak i aktywność fizyczna są łatwiejsze do wcielenia w życie wówczas, gdy nie narzekamy na brak czasu. Zwracają jednak uwagę i na to, że wielu z nas odwołuje się do pędu charakterystycznego dla teraźniejszości przede wszystkim po to, aby znaleźć sobie wymówkę. Owszem, nie cieszymy się z tego, że mamy coraz mniej czasu dla siebie, pewne zadowolenie budzi w nas jednak to, że możemy wykorzystywać ten argument po to, aby usprawiedliwiać jednoznacznie niezdrowe nawyki.