Dlaczego nie udało nam się schudnąć?

Tekst dodano: 11-02-2012, Tagi: dieta, zdobywanie celu

Każda z nas życzy sobie, aby wcielana przez nią w życie dieta zakończyła się sukcesem, a plonem odchudzania stała się piękna sylwetka. Często rzeczywiście tak się dzieje, bywa jednak i tak, że pierwsze niepowodzenie skłania nas do rezygnacji z odchudzania. W takiej sytuacji na ogół dochodzimy do wniosku, że nadwaga jest nam po prostu pisana, skoro nie jesteśmy w stanie panować nad sobą i z własnej woli dorzucamy sobie kolejne kilogramy. Warto zatem pamiętać, że negatywne myślenie o sobie nie jest wcale mniej szkodliwe niż jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy, a co za tym idzie należy jak najszybciej zerwać z podobną praktyką. Nie oznacza to oczywiście, że niepowodzenie poniesione przez nas na drodze ku zgrabnej sylwetce powinno być lekceważone, jeżeli bowiem będziemy wychodzić z podobnego założenia, z pewnością nigdy nie poprawimy swoich błędów. Najlepiej zatem poświęcić nieco czasu na zrozumienie, dlaczego nasza dieta zakończyła się mniejszą lub większą katastrofą i co sprawiło, że nie udało się nam utrzymać atrakcyjnej sylwetki. Nie koncentrujmy się jednak na uwypuklaniu własnych słabości, ale przede wszystkim na odpowiedzi na pytanie o to, co zrobić, aby w przyszłości problemy się nie powtórzyły.




Zobacz także:

Skąd brać pomysły na skuteczną dietę?

Dieta zawsze oznacza spore wyrzeczenie, nikt nie powinien mieć więc wątpliwości, co do tego, że realizacja charakterystycznych dla niej założeń nie jest prostym zadaniem. Skoro zatem decydujemy się na okres pełen wyrzeczeń i walki z pokusami, miejmy pewność, że dieta, którą wybraliśmy ...

Dieta pod opieką specjalistów

Na odchudzanie się, niczym na naukę, nigdy nie jest za późno, a skuteczna dieta jest możliwa do zrealizowania nawet wówczas, gdy mamy już kilkadziesiąt lat i problemy zdrowotne. Co więcej, właśnie w tym okresie odchudzanie się jest w szczególny sposób wskazane, nadmiar kilogramów może ...

Kilka słów o otyłości

Dane publikowane przez przedstawicieli środowisk medycznych są coraz bardziej alarmujące. Wynika z nich niezbicie, że otyłość, którą jeszcze nie tak dawno uważaliśmy przede wszystkim problem pozbawionych samodyscypliny Amerykanek, zaczyna być coraz poważniejszym wyzwaniem i dla Polek. ...