Skąd brać pomysły na skuteczną dietę?

Dieta zawsze oznacza spore wyrzeczenie, nikt nie powinien mieć więc wątpliwości, co do tego, że realizacja charakterystycznych dla niej założeń nie jest prostym zadaniem. Skoro zatem decydujemy się na okres pełen wyrzeczeń i walki z pokusami, miejmy pewność, że dieta, którą wybraliśmy jest rzeczywiście skuteczna, a odchudzanie z jej wykorzystaniem nie skończy się poważnym uszczerbkiem na naszym zdrowiu. Odpowiedź na pytanie o to, gdzie szukać skutecznych diet nie wydaje się trudna, jest bowiem coraz więcej miejsc, w których możemy liczyć na wsparcie w tym zakresie. Zdecydowana większość kobiet wybiera przede wszystkim rozwiązania opisane w prasie poradnikowej, trafiają do niej bowiem diety dobrze znane, praktykowane przez wiele osób, a do tego nie stanowiące zagrożenia dla zdrowia odchudzających się kobiet i mężczyzn. Nie brakuje jednak również osób, które uważają, że najlepszym rozwiązaniem są te diety, które pojawiają się w Internecie. Często w sieci można znaleźć dość radykalne sposoby na odchudzanie, ich cechą charakterystyczną jest jednak to, że spadek wagi uzyskany dzięki nim jest niemal natychmiastowy. Nie brakuje również diet polecanych przez znajomych cieszących się powodzeniem właśnie dlatego, że pomogły znanym nam osobom.




Zobacz także:

Dieta pod opieką specjalistów

Na odchudzanie się, niczym na naukę, nigdy nie jest za późno, a skuteczna dieta jest możliwa do zrealizowania nawet wówczas, gdy mamy już kilkadziesiąt lat i problemy zdrowotne. Co więcej, właśnie w tym okresie odchudzanie się jest w szczególny sposób wskazane, nadmiar kilogramów może ...

Kilka słów o otyłości

Dane publikowane przez przedstawicieli środowisk medycznych są coraz bardziej alarmujące. Wynika z nich niezbicie, że otyłość, którą jeszcze nie tak dawno uważaliśmy przede wszystkim problem pozbawionych samodyscypliny Amerykanek, zaczyna być coraz poważniejszym wyzwaniem i dla Polek. ...

W poszukiwaniu przyczyn otyłości

Czy walka ze zbędnymi kilogramami jest z góry skazana na niepowodzenie, a otyłość musi być postrzegana jako jedna z tych chorób cywilizacyjnych, które powinniśmy zaakceptować? Wiele osób jest skłonnych zgodzić się z tą tezą, dietetycy nie załamują jednak rąk. Ich zdaniem kluczem ...