Szukając usprawiedliwiania dla otyłości

Tekst dodano: 04-02-2012, Tagi: otyłość, kilogramy, dietetyk

Pytani o problemy z utrzymaniem właściwej wagi rzadko zaprzeczamy ich istnieniu. Nadal jednak mamy skłonność do przekonywania otoczenia o tym, że wspomniane trudności są spowodowane nie naszymi zaniedbaniami, ale czynnikami zewnętrznymi. Najczęściej mówimy w tym kontekście o chronicznym braku czasu i pędzie, do jakiego zmusza nas współczesny świat, przyznajmy więc, że nawet wówczas, gdy chcemy zmienić swoje postępowanie i zadbać o siebie, nie mamy takiej możliwości. Rzeczywiście, na początku dwudziestego pierwszego wieku świat stawia przed nami niemałe wymagania, czy jednak rzeczywiście jest tak, że nie możemy kontrolować tego, w jaki sposób się odżywiamy? Dietetycy nie ukrywają, że zarówno zdrowe odżywianie, jak i aktywność fizyczna są łatwiejsze do wcielenia w życie wówczas, gdy nie narzekamy na brak czasu. Zwracają jednak uwagę i na to, że wielu z nas odwołuje się do pędu charakterystycznego dla teraźniejszości przede wszystkim po to, aby znaleźć sobie wymówkę. Owszem, nie cieszymy się z tego, że mamy coraz mniej czasu dla siebie, pewne zadowolenie budzi w nas jednak to, że możemy wykorzystywać ten argument po to, aby usprawiedliwiać jednoznacznie niezdrowe nawyki.




Zobacz także:

Psychologia a odchudzanie

Lista diet, które podobno pomogły już dziesiątkom znanych aktorów, piosenkarzy i polityków jest imponująca, a do tego systematycznie się wydłuża. Trudno zatem nie odnieść wrażenia, że pozbycie się zbędnych kilogramów nigdy nie było tak proste, jak ma to miejsce obecnie. Skoro jednak ...

Cel, który ułatwia odchudzanie

Na skuteczność odchudzania wpływ ma wiele czynników, trudno dziwić się więc, że nieustannie marzy się nam odkrycie tego kluczowego. Dziś nie jesteśmy jeszcze w stanie odpowiedzieć sobie na pytanie o to, co sprawia, że jedne osoby z powodzeniem pozbywają się nadwagi, a inne mają na koncie ...

Mówić o diecie, czy nie?

Dieta to w dużej mierze walka z pokusami, nietrudno domyślić się przy tym, że nie jest ich mało. Zmiana nawyków żywieniowych wymaga nie tylko zdecydowania, ale i odporności na naciski otoczenia, warto więc zastanowić się nad tym, czy nie korzystać ze wsparcia najbliższych. Wiele kobiet ...